寺ヨガ

90分間の旅で、うまれかわる呼吸

人生に行き詰まりを感じてるときは、息も詰まっていることが大半。ヨガの動きを通して、強ばりや癒着を解き、全身に酸素を送り込むことで、本来の身体の機能や心の安定を取り戻していく。「ヨガが初めて」「体が硬い」…不安のある人もありのままで大丈夫。お寺の参道は、あなたの2回目の産道。くぐりぬけた先のあたらしい呼吸、うぶごえ、一緒に体験しよう。