健康づくり大学「温泉とアーユルベーダで整える1dayリラックス」

「いつも忙しい」をひと休み。

毎日、誰かのためにがんばるあなたへ。最近、自分の呼吸に耳を傾ける時間はとれている？ このイベントは、そんな自分を後回しにしがちな人に「心と体を徹底的に労わる一日」を提供するご自愛イベント。古代インドの知恵「アーユルベーダ」と深い呼吸を取り戻す「ヨガ」をプログラムに取り入れ、体質に合わせた自宅でもできるセルフケアのノウハウを学ぶ。さらに温泉入浴だけでなく心身に優しい食事も用意。