免疫アップYOGA教室～秋期～

快適に過ごすカラダづくり

県立橋本体育館で開催している『免疫アップYOGA』教室。カラダ本来の持つチカラ（免疫）をあげていくことを目的としたYOGAクラス。季節や気候（気圧）に応じた運動強度で行う。カラーヒーリングを取り入れ、ホルモン分泌や脳への働きかけも意識していく。初心者の人でも楽しめるプログラムで、初めての人は無料体験も可能。対象は18歳以上。運動のできる服装で参加を。