椅子ヨガ～ヨガ初め体験クラス～

2026年は自分に合ったヨガをやろう

痛い、キツイ、無理をしているヨガを卒業して、自分に合った椅子ヨガを体験してもらうイベントレッスン。椅子ヨガとは、椅子を使ってポーズをとるヨガ。椅子に座ることで膝などの負担を減らし、正しい姿勢をキープしやすい。「膝が痛い」「足腰に自信がない」「体幹を強くしたい」「気軽にやりたい」という人におすすめ。初心者も参加OK。年齢性別不問。詳細はホームページをチェック。